継続力って難しいよね
こんにちは。気ままに投稿しているHarukiです！
皆さんは面倒なことだとしても
１か月続けることができるでしょうか？
たいていは
挫折したりすることがあり、
3日でも続けられることは難しいと思います。
僕もそうなんですが、このブログだって毎日投稿し続けて
二週間は立ちますけど正直飽きることもあるんですよね…
なんだかんだで続けてみてはいるものの、
もっと楽しいことをやってみたくもなります。
そんな飽き性の僕でも
一年ぐらい続けているものが
筋トレです。
なぜなら
前の僕は運動もせず、筋肉もなく、自信がなかったんです
だから
これじゃいけないと、筋トレ用のプランを立てました
- 腕立て伏せ10回
- ジャンプ50回
- ジャンプスクワット30回
- プランク２分
最初はジャンプ10回から初めていましたが、
それから少しずつハードルを上げていくことで
続けやすくなったのだと思います。
だから継続というものは
難しく考えずに、少しでもする
それこそが第一歩だと思います。
しかもそこから成長するモチベーションも生まれてきます！
僕が体験したのが証拠です( ´∀｀ )
終わりに
継続するのは難しく考えるから
挫折してしまうのかもしれません
だからこそ
簡単なことからスタートすることが大事なのではないでしょうか？
一歩一歩やっていけば
成果はみえてくるかもしれません
このことを忘れずに日々の積み重ねをやっていきたいです
では、また(@^^)/~~~
