どうも、きんぐです。 最近は、暑くて寝れなかったり 悩みやストレスで眠りが浅くなったりしていませんか？ 僕は、よくあります 眠りたいのに眠れないのは 一種の拷問です‍♂️ そこで、【眠れない】 という不満を解消するために ３つテクニックをご用意いたし…