心がもやもやしたら星空を見よう【心スッキリ】

♚どうもきんぐです。

今回は

　〇「何かしんどい」

　　〇「精神的につらい」

　　　〇「人間関係に疲れました...」

という人を解決したいと思います。

僕は、非常に落ち込みやすい性格で、

人間関係のトラブルなどで

凹むこともしばしばありました。

だからこの気持ちは、とても分かります。

星をあまり見ない現代

　みなさんは、最近星空を見ましたか？

　というか…

現代の人って見ていないんじゃないですか？

家の上に屋根がついていない人は例外。

原始人の頃などは見上げたら夜空か

筒抜けの洞窟の中で見えるわけですから

　　現代は圧倒的に星空不足です。

　きっかけはキャンプ

気付いたのが、キャンプしていた時。

結構ストレスたまっていた時期なのですが

夜空を見ると心が軽くなったわけです。

キャンプ自体が

ストレスを軽減してくれますが、

夜空を見ることでより一層

落ち着いた感が増えた気がします。

【20分の間、自然とふれ合うだけで

　ストレスホルモンを減少させる効果がある】

　とあるので科学的にも効果あり。

綺麗＋壮大なので心が浄化

「光の速さは1秒間に30万キロメートル進む」

「ベテルギウスは、500～は600年前のもので、リゲルは850年前の光」

　といった、うんちくを交えながら

　考えてみるとすごくロマンもあって

　自分の悩みがちっぽけに感じますよね。

とりま、外に出て星を数えよう

　真冬の12月に外に出たら

　すごく寒かったのですが    \当たり前/

　とても綺麗な星空でした。

　季節によって星の数も変わるので

　観察するのも凄く面白いです。

　※これはイメージです

星空の極意

1. 夜の8時か9時くらいに星空を見上げる
2. 星を数える
3. キャンプに行くとより効果あり

　キャンプサイトはこちらから💁‍♂️

　ぜひ、ご活用くだされ。